Keep

Keep是一款可以带来自由的全方位健身app，相当于你的私人移动健身教练。它有丰富的课程和详细的视频教学。工作忙的时候可以用它来健身，因为在这里4分钟就可以完成一次健身训练，还有健身专家为每个用户量身定制科学的健身计划，让你轻松获得完美身材。请喜欢的朋友下载体验！

Keep视频

Keep介绍

Keep app，又称Keep健身app。

“Keep”——你的免费游乐场，打开App，你就可以体验健身、跑步、骑行、计步等功能，随时随地练出完美身材。

运动中经常遇到的问题：

-我太忙了，没时间去健身房，家里也没有设备。

-健身房没有个人指导，不知道如何开始安全正确的健身。

-网上的攻略太多了，不知道哪个靠谱，但是练了也没什么效果。

——如果天气不好或者没有公司，选择偷懒甚至放弃。

-健身、跑步、骑行、计步的数据分散在各个平台，记录零散，对日常的运动数据没有整体规划。

“保持”解决方案：

-根据用户的场景、健身目的、器材的可用性，安排各种训练计划。也可以在4分钟内完成一次健身训练。

-所有动作都配有视频、标准动作示范和精确的语言描述，让你快速上手。

-权威健身专家掌控内容，为大家制定科学的健身计划。

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣。

-如果每天上下班可以选择跑步、骑车、散步，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标。

-只需Keep app记录所有健身、跑步、骑行、计步数据，全面了解你的运动数据Keep-自律给我自由！

00-1010-根据用户的场景、健身目的、器材的可用性，安排各种训练计划。也可以在4分钟内完成一次健身训练。

-所有动作都配有视频、标准动作示范和精确的语言描述，让你快速上手。

-权威健身专家掌控内容，为大家制定科学的健身计划。

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有趣。

-如果每天上下班可以选择跑步、骑行、步行，用Keep app下载运动量实时记录，轻松完成当天的锻炼目标。

-只需保留一个平台，记录健身、跑步、骑行、计步的所有数据，全面了解你的运动数据。

00-1010直播新功能

——蔻驰可以直接在直播间买同样的产品，变得和教练一样酷。

-有没有你特别喜欢的教练？你觉得教练上课很辛苦吗？奖励也是上线。一颗细心的心也是对教练的爱。

新事件

——“美男子”大耳狗邀你一起趣味运动，获得9999枚限量独立编码奖牌！还有更多可爱的玩法和限量版精致周边等你来解锁~

-你的星座线来了！神秘的罗马星座神话和Keep running文化在这里碰撞，快来领取你的星座勋章吧！

00-1010版本更新说明

更新7.6.0版的内容

体验创新：全新的设计语言，带给您更清爽的视觉体验和更便捷的操作体验。

运动：HIIT，跑步，瑜伽，锻炼，跳舞.无论你选择什么。

直播：直播教练，实时互动，燃脂更快乐！

目标：合理安排自己的运动，方便练习。

手环升级：支持游戏化课程，如律动舞、律动拳等。让运动变得有趣。

教学：选择顶级教练，准确示范每一个动作。

更新v6.135.0的内容

首页改版：更多精彩好课，等你来练。

优化跑步主页体验。

优化课程投影体验。

V6.130.2更新内容：

-Keep live类已完全修改并升级为仅限成员的类。会员可以随时预约，无限练习！此外，精选课程模块的加入，还可以回看历史的优质直播课！

-圈子上线了！来这里认识同行，交流人生~

-增加跑步燃脂效率的显示：评估当前跑步的燃脂效率，帮助你通过跑步更好的燃烧脂肪。

-修复已知问题