Resony

Resony提供经过科学验证的技术，即使在压力下也能改善身心健康和生产力。这可以通过减少负面压力、焦虑和抑郁，以及建立持久耐力的积极资源来实现。这些技术是由我们经验丰富的医疗团队开发的，基于神经科学、积极心理学、行为科学和生理学。Resony提供了一种全面的方法来增强灵活性，同时解决身体和精神问题，从而实现更快、更可持续的结果。

Resony软件特点

1.健康检查：7个自我评估问题，以个性化技术和跟踪症状的强度。

2.平稳呼吸：缓解压力和焦虑，积累资源，在压力下获得灵活性和可持续的最佳表现。

3.急性压力释放技术：在具有挑战性的情况之前、之中和之后提供帮助。

4.渐进式肌肉放松：深度放松，支持“放手”、恢复和再生。

5.建设性焦虑：通过将情绪提升到自我意识，并准确命名来抵消情绪，可以抵消焦虑、焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪的影响。基于认知行为疗法(CBT)。

6.优先列表：连接建设性焦虑和建设性感恩技术可以增强实施变革的能力，增强掌控感。

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